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趁流感还没有瞄上你,快做好预防
来源:英国中学网 作者:admin  发表时间:2018-01-29  阅读次数:2196

 

入冬以来,流感席卷全球各地。最开始澳洲先爆发一场新型流感,短短一周内,感染的人已经提高了156%,有1111人被流感击倒。被称为“澳洲流感”的H3N2甲型流感,在澳洲,曾经17万人患病,并夺走370多人的生命。

然而,蔓延至英国的这场流感杀伤力毫不逊色澳洲。在1月2号的时候,爱尔兰先出现了第一个患者,随后流感向各地蔓延,截止今日,英国只有Ilford和City of London没有被感染。其中,普利茅斯被确认为重灾区,新增了25例感染。

阿伯丁皇家医院启动了红色警报“Code Red”,要求民众若非必要,不要接近医院。NHS(National Health Service,即英国国家医疗服务体系)表示,希望有流感症状的群众不要去医院探病,以免造成更大规模爆发。威尔士的医院被围得水泄不通,有的医院不得不取消了大部分常规手术,以治疗患者。

据说当前流感是有记录以来最严重的一次了,有7万多起确诊病例和数十起死亡病例。可能对于大多数人来说,流感不会危及生命。但是对于老人、小孩和孕妇来说,一定要防患于未然。在外的留学生们,也更加要注意防范。

小编给大家几个防范措施的Tips:
1.注意保暖
国内已有很多地区下起了大雪,天气寒冷,注意保暖。保暖可以帮助我们增强抵抗能力,避免病毒趁虚而入。

2.勤洗手
手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来,一定要保证用流动水洗手。洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾,毛巾容易潜藏病菌。全部的洗手时间至少约需30秒。

3.护好口鼻
感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。我们去人群密集的商场或者乘公共交通的时候,很容易与陌生人有“亲密接触”,戴上口罩可以降低病毒传染的可能性。

4.开窗通风
上午10点和下午3点,是开窗的黄金时间,每次开窗半小时左右即可。天气晴好时,每天开窗应不少于3次。
同时打开离得最远的两扇窗,这样通风效率最高。也可采用交替通风的方式,先让一个房间开窗通风,30分钟后关上窗户,再开另一房间的窗户通风。

5.热水泡脚
在抵御流感病毒的战斗中,还可以选择一种非常舒服的方法,那就是泡脚。脚是人体的第二心脏,脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水,但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚,以免加重病情。泡15~20分钟即可。泡完后,最好再对脚部进行按摩,可以促进血液循环。

不过除此之外还有一种最直接的方法就是打疫苗。但是有些小伙伴可能已经不小心患了流感,那该怎么办呢?
去看你所在社区的GP(即General Practitioner,普通科医生,英国的社区医生),在去看之前要注册你的GP,在NHS官网输入自己住所的邮编,就可以查到社区的GP地址,带上你的签证和地址证明,到GP的reception拿一张注册表格填好就可以。意思是普通科医生,即英国的社区医生。

看病一样需要提前预约,看病当天最好提前10分钟到达诊所,需要注意的是,医生只会给你处理你预约时提到的病情,超出范围的病情会让你再次预约。如果流感不严重的话,GP都会建议你在家休息多喝热水。

留学在外,一定要照顾好自己,在这即将要开学的日子里,只有身体健健康康,才能好好开始一学期的学习。您还想了解更多英国留学信息,欢迎您持续关注英国中学网。

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